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大量饮水有害无利 可影响心脏运转

发布日期:2014-08-18 17:05  浏览次数:1372 次
 经常饮水往往被认为是一种好习惯,但也有专家曾提醒称,饮水过度反而对身体有害。就此,美国宾夕法尼亚大学肾脏病学专家经过一系列科学研究发现,大量饮水确实有害无利石家庄养老院

  专家指出,饮水过度会导致血液中的矿物质浓度被稀释,而这些矿物质对保证机体的正常运转具有重要作用。大量饮水还极易对神经系统造成伤害,引起脑水肿石家庄敬老院

对于高强度运动负荷的人来说,大量饮水尤为危险。通常,人们在从事体育运动及体力劳动时,对水的需求会增加两倍,但医生建议,刚做完运动或工作后不要大量饮水,否则会导致极度疲劳、肌肉痉挛、恶心、焦虑、精神错乱或头晕等症状,不利于肾、肝和心脏等器官的运转石家庄最好的养老院

  另外,大量出汗会导致体内元素流失,医生建议适量饮水以保持身体矿物质平衡,例如体育锻炼后,半升水足以帮助大家恢复矿物质平衡。

 

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