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老年人常穿平底鞋也伤身

发布日期:2014-10-31 16:09  浏览次数:1384 次
    从生理角度来讲,足底肌肉和韧带会发生退行性衰老变化,足弓弹性丧失,负重能力大大下降。肥胖者还容易形成平足。这也是老年人站立或行走时间过长,容易感到足、踝、膝、髋、腰等多个部位疼痛的主要原因。若经常穿平底鞋,有可能会促进足弓的弹性丧失,更不利于老年人负重和行走。石家庄中高档养老院在哪

    物理角度来讲无跟的鞋定向转动性最大,也就是稳定性最差,容易使老年人在慌忙之中控制不了身体的稳定,以致跌倒或引起足部肌肉和韧带的各种损伤。

    抗震荡角度来讲穿平底鞋还会使老年人足底抗震能力下降,再加上脊椎椎间盘等弹性软垫的功能减退,站立或行走的时间过长,还容易引起头昏头痛等不适。

    因此,老年人应该穿后跟有一定高度的鞋,以1.5至2厘米为宜。这样既有利于维护足弓的形成和抗震荡能力,又可限制过度的定向转动,增强活动时的稳定性。石家庄养老院价格

    平底鞋虽然看上去更适合老年朋友穿,也似乎平底鞋是最舒适的鞋,但太平而一点坡度没有的鞋其实并不适合老年人。专家建议老年人穿1.5厘米高度的鞋,可以减少步行震荡,并能保护足弓。
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