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保养小腹寿命长

发布日期:2015-11-09 15:23  浏览次数:1199 次

  小腹经常做做肝脏、泌尿、小腹的自我保健,会令身体受益匪浅,健康长寿。下面先容三种方法供参考。



  在人体肚脐以下部位,内藏结肠、空肠、回肠、直肠(通俗称之为大肠、小肠)及男女泌尿生殖系统。小腹各个器官正常运转,是身躯总体健康的保证。故在小腹部位作养生运行时(仰卧式)应用双手绕肚脐圆周轻摩。

  具体方法是:用左右掌互换法,左掌左升右降,右掌右升左降。以下部位均应循肚脐圆转轻摩胆肝胰脾。

  保健作用:经常按摩此部位,能活跃小腹大小血管细胞,清洗、稀释小腹大小血管血液,加速微循环流量,清除血内病毒、毒素,清除小腹大小血管内垃圾、脂肪。按摩后起立并发声:咦——唏——微——哈!长期坚持有奇效。

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