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三食疗 利尿消肿

发布日期:2016-07-22 09:06  浏览次数:1273 次

 夏天血糖水平相对其他季节较低,但受酷热天气影响,糖尿


病患者的肠胃都不是很好,胃口也变差,这样血糖就不易控制


了。想要稳定血糖就要吃得科学健康,广州医科大学附属第三


医院临床营养科医学博士刘佳推荐三款利尿消肿的食疗。

  

生山药知母汁

  

材料:生山药粉30克,花粉15克,知母15克,生鸡内金粉10


克,五味子10克,葛粉10克。

  

做法:将知母、五味子加水500毫升,煎汁300毫升,去渣,


再将山药粉、葛粉、天花粉、内金粉冷水调糊,趁药液沸滚时


倒入搅拌为羹。

  


雪菜豆腐

  

材料:豆腐100克,雪菜20克,烹调油5克,食盐、葱、姜末少


许。

  

做法:豆腐用开水烫3分钟,捞出备用;将雪菜切成碎丁;锅


放油加热,放葱、姜炮锅,放入雪菜,煸炒;再放豆腐、盐,


旺火收汁即可。

  

口蘑冬瓜

  

材料:冬瓜100克,口蘑20克,葱、姜末、食盐适量,烹调油


5克。

  

做法:将冬瓜去皮,切成3厘米见方的片,口蘑以顶刀切片;


锅内放油加热,放葱、姜炮锅,放少许清汤、食盐烧开,放入


冬瓜、口蘑旺火炒熟,放味精,出锅即可。

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