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缺牙老人易贫血应及时诊治

发布日期:2017-02-23 10:46  浏览次数:828 次

  缺牙老人易贫血应及时诊治

  张伯今年79岁,一个月前掉光了最后2颗牙,变得吃不下饭,近来更是站不直、坐不稳,一直头晕,消瘦。经检查,被诊断为贫血。

    专家提醒,老人缺牙容易引起贫血,因为缺牙使饮食受限制,导致摄入不足就会导致贫血。专家建议,贫血老人需服用铁剂6个月,贫血才能得纠正。

  专家说,由于老人牙齿咀嚼不力或缺牙、胃肠消化欠佳,造成营养不良,造血所需的蛋白质、铁、叶酸、维生素B12等原材料就会缺乏。

    此外,老人胃老化,胃分泌的内因子不足,影响维生素B12吸取;老人睾丸素分泌减少,红细胞生成素随之下降,导致血红蛋白不足,都会导致贫血。专家表示,这些因缺牙而导致贫血的老人,除了及时用义齿修复失牙外,还应诊治贫血。

    在日常饮食中,缺牙老人应摄入丰富的优良蛋白质食物,如瘦肉、蛋、乳、鱼虾、动物血、豆制品、奶类,多吃蔬果和薯类,及时纠正偏食,保持平衡膳食。

    而且,贫血老人需服用铁剂6个月,贫血才能得到纠正。需要注意的是,铁剂应饭后服用,而且老人在服用铁剂期间不要喝茶。

    专家为缺牙贫血老人推荐了两个食疗方:

  1、蔬菜牛肉粥

  原料:牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐若干。

  制法:准备牛肉精肉并磨碎;将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎;将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。

  2、蔬菜鱼肉粥

  原料:鱼白肉30克,胡萝卜1/5个,海带清汤1/2杯,萝卜20克,酱油若干,米饭1/4碗。

  制法:将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮,煮至黏稠时放入酱油调味。
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