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老年人如何做到不脱节

发布日期:2017-03-03 10:14  浏览次数:1016 次

现代社会是一个互联网的时代,老龄化现在比较严重,很多的年轻人喜欢上网,但是也有很多的老年人,比较与时俱进,也喜欢玩一些新时代的东西,互联网时代,老年人应该注意避免脱节,平时也要注意储备常识,可以使用智能手机,那么,互联网时代,老年人如何做到不脱节?

一、增加常识储备

老人们的时代跟大家的出生的时代不同,但是既然在同一时代生存,老人们也要想办法融入社会,才能获得更多的便利。

电脑的操作是非常繁琐的,一个页面有好几十个不同的按键,这对于没有基础的老人来说实在是难看懂。所以老人平时可以利用家里的电脑自己实操,平时多看一些关于电脑的书,慢慢地对一些词、操作就熟能生巧了。

二、虚心请教

老人经历的事情比大家多得多,在他们看来,大家都是毛头小子。但是在电脑方面,年轻人可懂得多,所以老人平时要多向家里的年轻人请教一些电脑或者手机App的操作。

三、对自己有自信

老人年龄大了,自然记忆力会下降,对很多事情都会缺乏自信,尤其是自己没有接触过的。但是没有自信的人肯定是不会成功的。多难的事情,只要努力,就一定行。

四、抓住各种机会学习

据调查,中老年人主要通过自学或亲友教授使用互联网,通过社区和培训班学习的仅占不到7%。这也说明老年人学习新科技的场所有所缺乏。其实外面还是有一些培训班,老人闲暇时也可以参加,跟不同人群的人在一起,心态也会变得更年轻。

互联网给大家增加了许多便利,不仅可以网上订火车票,还可以网上挂号,节省了排队的时间。但是每次去这些场所时,总会发现有那么一些老人在长长的队伍中,他们不会使用互联网,只能用这种“笨”方法,就算手上拿着智能手机,也只会通话、发短信等基本的功能,这不仅不会让他们感到便利,更增加了他们烦恼。其实老年人融入网络,还有许多意想不到的好处。

1.降低抑郁风险。美国密歇根州立大学研究发现,适度上网可使老人患抑郁症危险降低30%。

2.增进亲人间的交流。子女大多在异地工作,一味的打电话未免太过乏味,如果老人会网络,可以不时视频、发发语音,能增加亲子间的沟通,交流也变得多样化。

3.延缓脑力衰退。老人年龄一大,认知功能会慢慢下降,如果经常思考、交流、学习就会激发大脑功能,延缓脑力衰退。

4.更年轻。用网络可以跟各种各样的人群沟通,了解新鲜事物,这对老人保持年轻的心态大有帮助。

平时大家需要注意全面的进行保健,并且在日常生活当中,一定要注意培养自己的兴趣爱好,而且,也要注意与时俱进,跟一些新时代进行挂钩,有接连,而不是脱节,平时大家需要注意培养兴趣的方式,并且在日常生活当中,也要注意经常聊天上网的方式。

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