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手指穴位操治便秘

发布日期:2017-06-12 14:58  浏览次数:1039 次

    便秘已成许多人的老毛病,重庆市肿瘤医院中医科设计出一套手部穴位操,有效率达73.4%。具体如下:

    第一节揉搓劳宫穴:屈肘双手当胸合掌,掌心相对,来回用力摩擦九个八拍。清热泻火,养心安神。

    第二节挤压八邪穴:屈肘双手当胸,手心向内,十指交叉,适度用力挤压。舒经活络,理气宽胸。

    第三节指压合谷穴:拇指按压左右合谷穴。行气通便,解热镇痛。

    第四节指按支沟穴:拇指交替按压左右支沟穴。可调畅气机,疏通三焦。以上四节均为九个八拍。

    第五节指压四缝穴:大拇指依次按压对侧拇指、食指、中指、无名指、小指,适度用力由指根推向指尖,每只手九个八拍为一轮。重复五个轮回。可疏通经络,调和气血。

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