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小心!你体内潜伏的“冰柜“, 会让你百病缠身!

发布日期:2017-07-03 14:23  浏览次数:1088 次

夏天是人体阳气最为旺盛的时节,而人体此时处于“阳盛于外、寒伏于内”的特点;随着气温的升高,皮肤松弛,毛孔开大,人体阳气释放。

对于虚寒体质的人来说,体内本来就不充裕的阳气因炎炎夏日再释放过多,会使内脏虚寒而生病。


当大家打开冰箱时,一股寒气扑面而来,里面的食物在冷气的保护下降低“衰老”的速度,有没有想过,如果人体内也住着一个“冰箱”,各种组织器官的生命活动都因“冷气”而减慢,那将会出现什么样的情况?

现今,有多少人是移动的“冰箱”,也即是说体质偏寒。现在人的毛病大部分是由寒性体质所致,与过去相比,由于居住环境与饮食习惯的改变,使得寒性体质的人一抓一大把,到底是什么原因让你体质偏寒?

一起来看看那些让你又爱又恨的小习惯吧!

1、吹空调

本来夏天就热,人体就应该顺应自然多出汗,但是现在咱们长期呆在空调房内工作、睡觉,令汗液无法排出,反而受到环境的寒气所迫,郁而化火,这,怎么可能不内伤?这些寒气从毛孔进入体内,久而久之会损伤人体阳气,从而让体质偏寒。


2、爱喝冷饮

好像夏天喝冰冷东西是天经地义的,但是你考虑过脾胃的感受吗,它无时无刻不在抗议呢。

脾胃喜欢温暖的食物,这样能帮助它更好的消化和吸取营养物质,而冰凉的食物一下去,即刻息灭了那团温暖的火,长此以往,它就会用“胃寒、胃痛、胃胀、胃溃疡”来抗议你!

3、过多降火

现代人大多是虚火内盛,一有点上火的迹象就拼命吃清火药、把凉茶当白开水般饮用。

很多人根本不知道,服用寒凉去火的食物或药物,极易使体内的寒气更重;让脾胃受损,还会加重你体内的寒湿,损伤阳气,造成下寒上热的症状。特别是女性们,更应该减少摄入寒凉的蔬果和各种不必要的药物。

4、吃得过多


现在生活条件改善了,大吃大喝成了社会之风,每天敞开肚皮的吃喝容易加重肠胃的负担,从而无法消化吸取有营养的物质,令到体内“垃圾”聚集,阻塞经络,导致气血运行不畅。

如果经络没法通顺,人体的代谢废物就排解不出去,寒气往往就跟随这些“垃圾”躲在体内,久而成病。

5、穿得过少

很多女性为了追求美丽,不放过任何一个展现自己身材的机会,能露则露,不露则透,特别是“小蛮腰”经常被主人用来炫耀。

肚脐、腰腹露在外面,极易受到寒邪袭击,很多女孩子会患上妇科病,跟衣着过露不无关系。十女九寒,女性是要温养的,即使是夏天也要保护这些重点地带不受风吹日晒。

现代人夜生活太丰富,往往晚上睡得很迟,有的甚至通宵熬夜工作或娱乐,白天却又可以睡上一整天。

这种方式极易招致疾病,因为白天属阳,夜晚属阴,如果保持日出而作,日落而息的规律,有助于体内阴阳平衡,促进身体健康;如果反过来,不仅扰乱了身体规律,也容易让阴气渐增,阳气渐降,体质也会越来越偏于寒凉。长此以往,各种亚健康的症状也会相继出现。

以上6点损耗了大家身体里80%以上的阳气!

看了上述原因,知道你的寒气是从哪里来了吧,光知道没用,还得想办法解决!除了大家奋起决心,改善自己的生活和饮食习惯外,教大家3招移除身体里的大冰柜,让你远离寒性体质的伤害。

三招移除体内大冰柜

1、艾灸

艾是纯阳之物,能补元阳、散寒淤、通经络、补气血,艾灸作为一种自然疗法,温和而不伤身,以其温通之性,驱除人体寒气,快速恢复身体阴阳平衡,对付各种由寒凉引发的疾病自然不在话下。

艾灸取穴:足三里、关元穴、血海、三阴交。

艾灸方法:用艾条悬灸每穴施灸10-20分钟。

2、泡脚

晚上最好泡脚后再上床睡觉,不管艾草煮水、生姜水、花椒水,或者仅仅只是热水都可以,都有温经通脉大补肾气的作用!特别是对艾灸爱好者,长期艾灸也会引起内火上扬,泡脚会引火下行。


3、喝艾草茶

夏天已到,此时,是喝艾草茶最好的时候!因为艾草茶的主要功用就是祛寒湿、安胎、抗过敏。

因为人经过一个冬天、一个春天,体内积聚的病气会比较多。最重要的是,夏天炎热,人体腠理是开放的,体内阳气空虚,寒湿之气大量积聚。此时喝一杯艾草茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。

适合下焦寒湿重的人喝,女性宫寒(白带多而清稀、痛经)、男性肾寒,还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人,可以常喝。


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